Produkt zum Begriff 50-Workouts-Yoga:
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Yoga-Workouts gestalten (Stephens, Mark)
Yoga-Workouts gestalten , Der renommierte Yogalehrer Mark Stephens hat ein unentbehrliches Nachschlagewerk für die erfolgreiche Planung und Gestaltung von Yogastunden geschaffen. Es bietet 67 beispielhafte Asana-Übungsreihen für Anfänger, Geübte und Fortgeschrittene, darunter auch Empfehlungen für Yoga mit Kindern, Teenagern, Frauen in allen Lebensabschnitten und Senioren, für Stunden zum Abbau von Angst und Depressionen genauso wie Übungsfolgen für alle wichtigen Chakras und ayurvedischen Konstitutionstypen. Das mit über 2000 Fotos illustrierte Handbuch erkundet das differenzierte Wechselspiel der Asanas innerhalb der sieben Asana-Familien und bietet einen nützlichen Anhang mit wertvollen Informationen für Yogalehrer und -schüler. , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20140404, Produktform: Kartoniert, Autoren: Stephens, Mark, Seitenzahl/Blattzahl: 395, Keyword: 7 chakren; Anleitungen; Buch; Bücher; Fitnessbuch; Ratgeber; Sportbuch; Yoga unterrichten; Yoga-Schule; asanas; asanas hatha yoga; asanas yoga; ashtanga yoga; atemübungen yoga; ausbildung yogalehrer; autogenes training; ayurveda; business yoga; bücher sport; chakra; chakra asana; chakra meditation; fitness buch; fitness buch frauen; fitness bücher; gesundheitsbuch; hatha yoga; hatha yoga asanas; hatha yoga übungen; joga; kundalini yoga; kundalini yoga übungen; körperstellungen im yoga; mark stephens teaching yoga; mark stephens yoga; meditationsübungen; partner yoga übungen; power yoga; rücken yoga; sonnengruß; sonnengruß yoga; sport; sport buch; sport bücher; sportbücher, Fachschema: Yoga~Hilfe / Lebenshilfe~Lebenshilfe, Fachkategorie: Körper und Geist, Thema: Orientieren, Warengruppe: HC/Entspannung/Yoga/Meditation/Autogenes Training, Fachkategorie: Yoga, Thema: Optimieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: riva Verlag, Verlag: riva Verlag, Verlag: riva Verlag, Verlag: riva, Länge: 278, Breite: 212, Höhe: 27, Gewicht: 1232, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Herkunftsland: SLOWENIEN (SI), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0035, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 1156750
Preis: 26.00 € | Versand*: 0 € -
50 Workouts – Morgengymnastik
Die perfekte Morgenroutine für jeden Tag!Sport am Morgen ist für Sie eine echte Überwindung? Kein Problem! Die 50 Workouts der beliebten Tele-Gym-Trainerin und Gymnastiklehrerin Gabi Fastner motivieren selbst den schlechtgelauntesten Morgenmuffel und sorgen für einen energievollen Start in den Tag. Denn selbst moderate Bewegung am Morgen fördert nachweislich die Gesundheit und ...• hebt die Stimmung,• steigert die Konzentration und Leistung und• verbessert den Umgang mit Stress!Fit am Morgen – fit für immerEgal, ob Sie sich bei einer Kardioeinheit auspowern möchten, eine sanfte Yogapraxis bevorzugen oder Sie Ihre Muskeln mit Pilates stärken und dehnen wollen – hier finden Sie für jede Stimmung und jedes Fitnesslevel die passenden Übungen. Die individuellen Trainingseinheiten wirken sich nicht nur positiv auf Ihre mentale Verfassung aus, sondern auch auf Ihre körperliche. Sie helfen Ihnen,• Ihre Mobilität zu fördern,• Ihr Herz-Kreislauf-System zu unterstützen,• Ihren Stoffwechsel sowie die Fettverbrennung anzukurbeln,• Ihre Muskeln und Gelenke nachhaltig zu stärken und• Ihre Haltung zu verbessern.Damit ist garantiert, dass Sie bis ins hohe Alter fit, gesund und beweglich bleiben. Mit 10 bis maximal 30 Minuten Trainingsdauer sind die Workouts effektiv und einfach in Ihren Alltag zu integrieren. Also raus aus dem Bett, legen Sie los und holen sich den wirkungsvollsten Energiekick für Ihren perfekten Morgen!
Preis: 12.00 € | Versand*: 3.95 € -
Singh, Gino: Dungeons & Workouts
Dungeons & Workouts , Eine Welt der Abenteuer und Helden. Eine Welt, in der deine eigene Kraft und Fitness den Ausschlag dafür gibt, ob du deine Gegner bezwingen kannst. Deine Reise führt dich durch mittelalterliche Städte, in einen düsteren Wald und aufs offene Meer. Nicht Schwert oder Axt sind die Waffen deiner Wahl, sondern schweißtreibende Workouts. Damit besiegst du nicht nur finstere Gesellen in der Welt von Dungeons Workouts, sondern wirst auch in der wirklichen Welt fitter. Dieses Buch nimmt das, was ein Gamer an seinen Spielen so liebt und packt es in ein Trainingsbuch: XP, Levelaufstieg, Sidequests und Endgegner. Rocket Beans-Fitness-Master Gino Singh bringt Rollenspiel und Fitness endlich zusammen. Wer gedacht hat, dass ein mitreißendes Storytelling und Sport nicht zusammengeht, wird hier eines Besseren belehrt. Der Schwierigkeitsgrad richtet sich nach dem Fitnesslevel des Spielers. So kann jeder zum Held von Welt werden! , Bücher > Bücher & Zeitschriften
Preis: 25.00 € | Versand*: 0 € -
Trainingsbänder-Set Workouts Widerstandsbänder Crosstraining
TX-PRO HMS ist ein Set der Trainingsbänder, das zu sehr vielen Übungen mit eigenem Körpergewicht und der Schwerkraft benutzt wird. Das Produkt ist ein ideales Zubehör zu einem modernen Crosstraining. Eine spezielle Form der Handgriffe ermöglicht es Ihnen,
Preis: 57.95 € | Versand*: 5.95 €
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Welche Workouts beinhalten Tanzen, Pilates und Yoga?
Einige Workouts, die Tanzen, Pilates und Yoga kombinieren, sind zum Beispiel "Yogalates", "Piloxing" und "Barre". Diese Workouts integrieren Elemente aus allen drei Disziplinen, um Kraft, Flexibilität und Ausdauer zu verbessern und gleichzeitig Spaß zu haben. Sie bieten eine abwechslungsreiche und ganzheitliche Trainingsmethode für Körper und Geist.
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Was sind die wichtigsten Merkmale, die eine Trainingsleggings für intensive Workouts oder Yoga haben sollte?
Eine Trainingsleggings für intensive Workouts oder Yoga sollte aus atmungsaktivem Material bestehen, um Schweiß abzuleiten und die Haut trocken zu halten. Sie sollte eine gute Passform haben, die Bewegungsfreiheit ermöglicht und nicht rutscht. Zudem ist es wichtig, dass die Leggings blickdicht ist, um während der Übungen keine unerwünschten Einblicke zu gewähren.
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Welche Online-Workouts helfen beim Abnehmen?
Es gibt viele Online-Workouts, die beim Abnehmen helfen können. Zu den effektivsten gehören HIIT (High Intensity Interval Training), Cardio-Workouts wie Laufen oder Springseil springen, und Krafttraining. Diese Workouts erhöhen den Kalorienverbrauch, verbessern die Ausdauer und fördern den Muskelaufbau, was wiederum den Stoffwechsel ankurbelt und beim Abnehmen hilft.
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Welche Eigenschaften sollte eine ideale Trainingsmatte haben, um sowohl für Yoga-Übungen als auch für Fitness-Workouts geeignet zu sein?
Eine ideale Trainingsmatte sollte rutschfest sein, um während Yoga-Übungen einen sicheren Halt zu gewährleisten. Gleichzeitig sollte sie aber auch genügend Dämpfung bieten, um bei Fitness-Workouts die Gelenke zu schonen. Zudem sollte die Matte leicht zu reinigen sein, um Schweiß und Schmutz nach dem Training einfach entfernen zu können. Schließlich ist es wichtig, dass die Matte langlebig und strapazierfähig ist, um auch bei intensiver Nutzung lange Zeit ihre Form und Funktionalität zu behalten.
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Welche Eigenschaften sollte eine hochwertige Trainingsmatte haben, um sowohl für Yoga-Übungen als auch für Fitness-Workouts geeignet zu sein?
Eine hochwertige Trainingsmatte sollte rutschfest sein, um sowohl bei Yoga-Übungen als auch bei Fitness-Workouts einen sicheren Halt zu gewährleisten. Zudem sollte sie ausreichend Dämpfung bieten, um Gelenke und Wirbelsäule zu schützen. Die Matte sollte langlebig und strapazierfähig sein, um den Anforderungen verschiedener Übungen standzuhalten. Außerdem ist es wichtig, dass die Matte leicht zu reinigen ist, um Hygiene und Sauberkeit während des Trainings zu gewährleisten.
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Wo kann ich online Workouts zum Muskelaufbau finden?
Es gibt viele Websites und Plattformen, auf denen du online Workouts zum Muskelaufbau finden kannst. Einige beliebte Optionen sind YouTube, Fitness-Apps wie Nike Training Club oder Freeletics, sowie Websites wie Bodybuilding.com oder Fitness Blender. Du kannst nach spezifischen Übungen, Trainingsplänen oder bestimmten Muskelgruppen suchen, um das für dich passende Workout zu finden.
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Bringen Workouts etwas?
Ja, Workouts können viele Vorteile bieten. Sie können helfen, die körperliche Fitness zu verbessern, Muskeln aufzubauen, das Gewicht zu kontrollieren und die allgemeine Gesundheit zu fördern. Darüber hinaus können Workouts auch die Stimmung verbessern, Stress reduzieren und das Energieniveau steigern.
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Welche Eigenschaften und Materialien sollte eine ideale Fitnessmatte haben, um sowohl für Yoga-Übungen als auch für intensive Workouts geeignet zu sein?
Eine ideale Fitnessmatte sollte aus rutschfestem und strapazierfähigem Material wie TPE oder PVC hergestellt sein, um sowohl bei Yoga-Übungen als auch bei intensiven Workouts einen sicheren Halt zu gewährleisten. Zudem sollte sie eine angemessene Dicke haben, um Komfort und Dämpfung für Gelenke und Wirbelsäule zu bieten. Eine gute Fitnessmatte sollte außerdem leicht zu reinigen und zu transportieren sein, um sie flexibel einsetzen zu können. Darüber hinaus ist es von Vorteil, wenn die Matte geruchsneutral und umweltfreundlich ist, um eine gesunde und nachhaltige Trainingsumgebung zu schaffen.
* Alle Preise verstehen sich inklusive der gesetzlichen Mehrwertsteuer und ggf. zuzüglich Versandkosten. Die Angebotsinformationen basieren auf den Angaben des jeweiligen Shops und werden über automatisierte Prozesse aktualisiert. Eine Aktualisierung in Echtzeit findet nicht statt, so dass es im Einzelfall zu Abweichungen kommen kann.